वजन घटाने के लिए आप कैलोरी वाला भोजन खाएं. प्रोटीन फूड भी होता है वजन घटाने के लिए बेस्ट. रनिंग, जुम्बा, जंपिंग आदि करके भी वजन कम कराया जा सकता है.
