लाइफस्टाइल में हेल्दी आदतों को शामिल करना जरूरी होता है. तरह खानपान में हेल्दी चीजों को शामिल करना बहुत जरूरी होता है. सेहतमंद रहने के लिए किन चीजों को डाइट में बिलकुल नहीं शामिल करना चाहिए.
