बहुत से लोग लंच के बाद जल्दी टहलना भी पसंद करते हैं. ऐसे लोगों का टारगेट पाचन में सुधार करना होता है. भोजन के बाद 30 मिनट तक चलना पाचन में सुधार कर सकता है.