एक हेल्दी लाइफ के लिए नींद और आराम सबसे महत्वपूर्ण है. भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाना पड़े तो अपनी नाक और मुंह को कवर कर लें. सूर्य की रोशनी लेकर विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं.
