Weight Loss: वजन को कंट्रोल करने के लिए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में क्या खाना चाहिए? ऐसे बनाएं डाइट प्लान नहीं बढ़ेगा वजन!
- आपके नाश्ते में जटिल कार्ब्स और प्रोटीन होना चाहिए.
- अपने दोपहर के भोजन में सभी खाद्य समूहों को शामिल करें.
- नट और बीज और घी में भुने चने स्नैक्स में शामिल करें.
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अमेरिका-ईरान में शांति वार्ता में भारत की भूमिका पर NDTV से बोले US राजदूत- 'ये इंडिया को तय करना है'
- अमेरिका और ईरान के बीच वार्ता विफल होने के बाद राष्ट्रपति ट्रंप ने PM मोदी से लगभग 40 मिनट बातचीत की
- अमेरिका मध्य पूर्व में युद्ध समाप्ति के लिए भारत की भूमिका का स्वागत करता है
- अमेरिकी राजदूत सर्जियो गोर ने संकेत दिया कि आने वाले दिनों में द्विपक्षीय संबंधों पर बड़ी घोषणाएं हो सकती हैं
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250 रोहिंग्या को तस्करी करके ले जा रहे थे, समुद्र में डूबी नाव, बचे शख्स ने बताई दिल दहला देने वाली कहानी
- अंडमान सागर में मलेशिया जा रही एक नाव डूबने से 250 से अधिक बांग्लादेशी और रोहिंग्या लोग समुद्र में गिर गए।
- बांग्लादेश कोस्ट गार्ड ने नौ लोगों को बचाया है, जिनमें एक महिला भी शामिल है।
- नाव पर सवार यात्रियों में लगभग 150 रोहिंग्या और बाकी बांग्लादेशी थे, कुल 280 लोग तस्करी कर लाए गए थे।
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मिडिल ईस्ट जंग के बाद भी 2026 में 6.5% की दर से बढ़ सकती है भारतीय अर्थव्यवस्था, दुनिया में सबसे तेज: IMF
- IMF ने कहा कि भारत की अर्थव्यवस्था साल 2026 में 6.5 प्रतिशत की दर से बढ़ेगी
- IMF के अनुसार 2025 के मजबूत प्रदर्शन और अमेरिकी शुल्क में कमी से भारत की वृद्धि दर में सुधार हुआ है
- मिडिल ईस्ट संघर्ष के बावजूद भारत की आर्थिक वृद्धि पर नकारात्मक प्रभाव संतुलित रूप से सीमित रहेगा
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ट्रंप की नाकाबंदी फेल? स्ट्रेट ऑफ होर्मुज से पार निकले 4 जहाज, इनमें 3 का ईरान से लिंक
- अमेरिका ने स्ट्रेट ऑफ होर्मुज की नाकाबंदी करने का ऐलान किया है. ईरान ने पहले से होर्मुज बंद कर रखा है
- अमेरिका की नाकाबंदी के बावजूद 3 जहाज होर्मुज स्ट्रेट पार कर गए हैं. ये जहाज ईरानी बंदरगाह नहीं जा रहे थे
- मंगलवार को पनामा का जहाज ईरान के रिवोल्यूशनरी गार्ड्स के बताए नए रास्ते से होकर होर्मुज से निकला
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वैश्विक तनाव के बीच IMEC बना भारत का नया दांव, समुद्री जोखिम का मजबूत विकल्प
- भारत इंडिया-मिडिल ईस्ट-यूरोप इकोनॉमिक कॉरिडोर को राष्ट्रीय और आर्थिक सुरक्षा के लिए मजबूत विकल्प मान सकता है
- बाब अल-मंडेब स्ट्रेट में बढ़ते भू-राजनीतिक तनाव से वैश्विक व्यापार, ऊर्जा और इंटरनेट इन्फ्रास्ट्रक्चर खतरे में
- भारत का लगभग 50 फीसद व्यापार समुद्री मार्गों से होता है, जिससे इन मार्गों की अस्थिरता आर्थिक प्रभाव डालती है
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केरल में निजी गैस एजेंसी से 500 अवैध LPG सिलेंडर जब्त, 232 एलपीजी वितरकों पर जुर्माना भी लगा
- केरल के अटिंगल में एक निजी गैस एजेंसी से लगभग 500 अवैध LPG सिलेंडर जब्त किए गए हैं.
- देश में LPG की कालाबाजारी रोकने के लिए अब तक 1.31 लाख से अधिक छापे मारे गए हैं.
- 59,000 से अधिक सिलेंडर जब्त, 1000 से अधिक FIR दर्ज और 238 लोग गिरफ्तार किए गए हैं.
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दिल्लीवाले ध्यान दें, इन इलाकों में दो दिन नहीं आएगा पानी! जल बोर्ड ने जारी किया अलर्ट
- चंद्रावल वाटर ट्रीटमेंट प्लांट की जरूरी मरम्मत के कारण दो दिन पानी की सप्लाई प्रभावित होगी
- हिंदुराव अस्पताल, कश्मीरी गेट, राजेंद्र नगर समेत कई इलाकों में पानी की सप्लाई बंद या कम रहेगी
- जल बोर्ड ने गर्मियों में किसी बड़ी समस्या से बचने के लिए उपकरण बदलने के लिए यह शटडाउन पहले से तय किया है
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कोई दल नहीं करेगा विरोध, दुनिया को देंगे संदेश...‘नारी शक्ति वंदन अधिनियम’ पर किरेन रिजिजू
- केंद्रीय मंत्री रिजिजू ने नारी शक्ति वंदन अधिनियम को महिलाओं के आरक्षण से जुड़ा ऐतिहासिक विधेयक बताया है
- उन्होंने विपक्ष से इस बिल का समर्थन करने और संसद में इसे शीघ्र पारित करने की अपील की है
- किरेन रिजिजू ने कहा कि यह बिल सरकार का नहीं बल्कि पूरे देश और सभी राजनीतिक दलों का सामूहिक प्रयास है
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Delhi Dehradun Expressway का उद्घाटन, इस साल खुल सकते हैं और कौन कौन से रास्ते
- दिल्ली-देहरादून एक्सप्रेसवे का उद्घाटन हुआ है, जिससे सफर का समय कम होगा और आर्थिक विकास को बढ़ावा मिलेगा.
- दिल्ली-मुंबई एक्सप्रेसवे भारत का सबसे लंबा है, जो कई राज्यों और शहरों को जोड़कर मार्च 2026 तक पूरा होगा.
- गंगा एक्सप्रेसवे उत्तर प्रदेश का सबसे लंबा एक्सप्रेसवे होगा, जिसका मुख्य हिस्सा 2026 के मध्य तक पूरा होगा.
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दक्षिण को घाटा नहीं होगा... महिला आरक्षण पर उठ रहे सवालों के जवाब में सरकार
- महिला आरक्षण लागू करने से दक्षिण भारतीय राज्यों को कोई नुकसान नहीं होगा बल्कि उन्हें लाभ मिलेगा
- महिला आरक्षण के लिए लोकसभा और विधानसभाओं की सीटों में पचास प्रतिशत की वृद्धि प्रस्तावित है
- दक्षिण भारत के कुछ नेता केंद्र सरकार के परिसीमन प्रस्ताव को राजनीतिक साजिश बताते हुए विरोध जता रहे हैं
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