Post-Workout Meal: वर्कआउट के बाद खाने के लिए सही ऑप्शन चुनने के टिप्स, न्यूट्रिशनिष्ट से जानें क्या खाएं
- बेहतर स्वास्थ्य लाभ के लिए कसरत के बाद का स्वस्थ भोजन महत्वपूर्ण है.
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए अपने कसरत के बीच और बाद में पानी पिएं.
- अपने कसरत के बाद के भोजन में पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ता शामिल करें.
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उमर खालिद और शरजील इमाम: दोनों जमानत कितनी बार हो चुकी नामंजूर,पढ़िए पूरी कहानी
- दिल्ली दंगा मामले में उमर खालिद और शरजील इमाम की जमानत याचिका कई बार खारिज हो चुकी है
- 2020 के दिल्ली दंगों में शरजील इमाम और उमर खालिद को अगस्त और सितंबर 2020 में UAPA केस में गिरफ्तार किया गया था
- 2022 में ट्रायल कोर्ट और 2025 में दिल्ली हाई कोर्ट ने दोनों की नियमित जमानत याचिकाएं खारिज की थीं
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ट्विशा की मौत के अगले दिन पार्लर में बार-बार फोन कर रही थीं सास गिरिबाला, वकील के भेष में आए लोग ले गए CCTV
- ट्विशा शर्मा अपनी मौत से कुछ घंटे पहले एक पार्लर में दोपहर तीन बजे तीस मिनट पर पहुंची थीं
- पार्लर मालकिन किरण परिहार ने बताया कि ट्विशा ने पार्लर में भुगतान पहले से प्रीपेड पैकेज के तहत किया था
- ट्विशा की सास गिरिबाला सिंह ने बार-बार पार्लर से संपर्क कर उनके आने के रिकॉर्ड और भुगतान की जानकारी मांगी थी
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'सबसे सस्ते' तेल की भारत में हो गई एंट्री, बड़ी डील करने आ रहीं राष्ट्रपति- पर अमेरिका ये अपडेट क्यों दे रहा
- वेनेजुएला भारत का तीसरा सबसे बड़ा तेल सप्लायर बन गया है और उसने सऊदी अरब और अमेरिका को पीछे छोड़ दिया है.
- मई में कच्चा तेल आयात करीब 49 लाख बैरल प्रतिदिन हो रहा है. इसमें 4.17 लाख बैरल से अधिक वेनेजुएला से आ रहा है.
- फरवरी 2026 में यह आंकड़ा 52 लाख बैरल प्रतिदिन था, जो कि मई की तुलना में तीन लाख बैरल अधिक है.
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बकरीद में किन जानवरों की कु्र्बानी जायज नहीं, क्या हैं नियम? मौलाना ने दिया हर सवाल का जवाब
- बकरीद का त्योहार 28 मई को मनाया जाएगा, जो जिल हिज्जा महीने की 10वीं तारीख से निर्धारित होता है
- हजरत इब्राहिम की परीक्षा में हजरत इस्माइल की जगह दुम्बा कुर्बान हुआ था, इसलिए कुर्बानी की परंपरा चली आ रही है
- कुर्बानी के लिए स्वस्थ, जंगली न होने वाले बकरे और भैंस जैसे जानवरों का चयन आवश्यक होता है
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दिल्ली से 11 रुपये महंगा कोलकाता में पेट्रोल, जानें लखनऊ-पटना से जयपुर तक किस शहर में क्या रेट, पूरी लिस्ट
- भारत में 15 मई से 23 मई के बीच पेट्रोल-डीजल की कीमतों में तीन बार वृद्धि हुई है, जिससे ईंधन महंगा हुआ है
- तेल कंपनियों ने पश्चिम एशिया के तनाव और बढ़ती वैश्विक ऊर्जा कीमतों को दाम बढ़ाने का मुख्य कारण बताया
- दिल्ली में पेट्रोल की कीमत लगभग 100 रुपये प्रति लीटर पहुंच गई है, जबकि अन्य प्रमुख शहरों में भी दाम बढ़े हैं
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'शराबबंदी वाले गुजरात में अवैध शराब का धंधा, पुलिस की सांठगांठ', BJP सांसद की चिट्ठी से उठा सियासी तूफान
- गुजरात के शराबबंदी कानूनों की अनदेखी किए जाने का आरोप बीजेपी सांसद मनसुख वासावा ने लगाया
- मनसुख वासावा ने नर्मदा जिले में अवैध शराब और जुआ नेटवर्क के स्थानीय पुलिस संरक्षण की बात अपने पत्र में कही
- सांसद ने महाराष्ट्र बॉर्डर से मिलावटी अंग्रेज़ी शराब क ी तस्करी और पुलिस की मिलीभगत का खुलासा किया
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बंगाल में साल्ट लेक स्टेडियम के बाहर लगा स्टैच्यू गिराया गया, ममता बनर्जी से था खास कनेक्शन
- साल्ट लेक स्टेडियम के बाहर लगी फुटबॉल वाली धड़ और कटे हुए पैरों की मूर्ति को खेल मंत्री ने ध्वस्त कराया
- यह विवादास्पद मूर्ति पूर्व मुख्यमंत्री ममता बनर्जी द्वारा डिजाइन की गई थी और इसे 2017 में लगाया गया था
- निशीथ प्रमाणिक ने इस मूर्ति को बेतुका और भद्दा बताते हुए कहा कि यह देखने में आकर्षक नहीं थी
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UP के 5 बड़े एक्सप्रेसवे से जुड़ेगा यमुना एक्सप्रेसवे, कनेक्ट होगा नोएडा, गंगा एक्सप्रेसवे भी लिंक होगा
- योगी सरकार ने यमुना एक्सप्रेसवे को आगरा-लखनऊ, पूर्वांचल, दिल्ली-मुंबई एक्सप्रेसवे से जोड़ने की योजना बनाई है
- ग्रेटर नोएडा को गंगा एक्सप्रेसवे से जोड़ने के लिए 37 किलोमीटर लंबा आठ लेन का सड़क विस्तार मंजूर किया गया है
- यमुना एक्सप्रेसवे से जुड़ने वाले सभी एक्सप्रेसवे के विकास कार्यों की मंत्री नंद गोपाल नंदी ने समीक्षा की है
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मुंबई बुलडोजर एक्शन के दौरान पत्थरबाजी एक साजिश का नतीजा थी, पत्थरबाज स्थानीय नहीं, उत्तर प्रदेश से कनेक्शन
- मुंबई के बांद्रा में बीएमसी की कार्रवाई के दौरान हुई पत्थरबाजी में अधिकांश आरोपी उस इलाके के निवासी नहीं थे
- पत्थरबाजी करने वाले ज्यादातर लोग बेहराम पाडा के मजदूर थे जिनका गरीब नगर से कोई सीधा संबंध नहीं था
- पुलिस को शक है कि पत्थरबाजी में शामिल कई लोग उत्तर प्रदेश से हाल ही में मुंबई आए थे और साजिश हो सकती है
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दुनिया भारत के युवाओं को लेकर बेहद उत्साहित; रोजगार मेले में PM मोदी ने कर दी दिल खुश कर देने वाली बात
- PM नरेंद्र मोदी ने 19वें रोजगार मेले में वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए युवाओं को नियुक्ति पत्र वितरित किए
- मोदी ने हाल की पांच देशों की यात्रा का उल्लेख करते हुए भारत के युवाओं की विश्व स्तरीय प्रशंसा की
- 2047 तक विकसित भारत के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विभिन्न क्षेत्रों में बड़े पैमाने पर निवेश किया जा रहा है
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