शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियां हो सकती हैं कमजोर. सिर्फ आराम करने से भी हड्डियों के कमजोर होने का खतरा. यहां जानें हड्डियों को मजबूत करने के लिए क्या खाएं.
