ग्रेपफ्रूट में कैलोरी की मात्रा कम पाई जाती है. ग्रेपफ्रूट को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. ग्रेपफ्रूट के सेवन से पानी की कमी को दूर कर सकते हैं.