आप वजन बढ़ाना चाहती हैं तो पुराने गुड़ का सेवन भी कर सकती हैं. वजन बढ़ाना चाहती हैं तो सफेद चावल का सेवन ज्यादा करें. मेवे का भी सेवन आप वजन बढ़ाने के लिए कर सकती हैं.
