तनाव आपके भूख हार्मोन को प्रभावित कर सकता है. बहुत अधिक तनाव भी अनिद्रा का कारण बन सकता है. विटामिन सी से भरपूर फूड्स तनाव को मैनेज करने में मदद कर सकते हैं.