यहां वे एक्सरसाइज हैं जो एक मजबूत कोर बनाने में बेहद प्रभावी हैं. एक वर्कआउट रूटीन बनाकर अट्रैक्टिक कोर मसल्स बनाई जा सकती हैं. इसमें एब्स (abs), ग्लूट्स, इनर थाई और लोअर बैक शामिल हैं.
