उम्र बढ़ने के साथ संज्ञानात्मक कार्य को बनाए रखना जरूरी है. कुछ उपाय आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मददगार हैं. मेंटल हेल्थ को बढ़ावा देने वाली 5 जड़ी-बूटियों के बारे में जानें.
