तनाव और चिंता की वजह से कई लोगों की डेली एक्टिविटीज पर इफेक्ट पड़ता है. आपकी डाइट का चिंता और अवसाद के लक्षणों पर गहरा असर पड़ता है. यहां 3 ऐसे ही पोषक तत्व हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.
