केले में पोटैशियम ज्यादा और सोडियम कम मात्रा में होता है. केले के सेवन से शरीर में आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है. शरीर की थकान दूर करने में केला बड़ा मददगार माना जाता है.