Story created by Arti Mishra

किन लोगों को नहीं खानी चाहिए लीची

Image Credit: Unsplash

गर्मी का मौसम में बाजार में खूब लीची आती है. यह खाने में स्वादिष्ट होती है और इसे सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

Image Credit: Unsplash

लीची में कई पोषक तत्‍व पाए जाते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स भरपूर मात्रा में होता है.


Image Credit: Unsplash

लेकिन लीची का सेवन कुछ लोगों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है. जानें किन स्थितियों में लीची से परहेज करना बेहतर माना गया है.


Image Credit: Unsplash

बच्चों को सुबह खाली पेट लीची नहीं खिलानी चाहिए. इसमें पाए जाने वाले हाइपोग्लाइसिन जैसे तत्व शरीर में रिएक्‍शन कर सकते हैं.


Image Credit: Unsplash

लीची में शुगर की मात्रा अधिक होती है. ऐसे में यह डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ा सकती है. 


Image Credit: Unsplash

लीवर और किडनी से संबंधित समस्या वाले लोगों को भी लीची के सेवन डॉक्‍टर की सलाह से करना चाहिए. 


Image Credit: Unsplash

गर्भावस्था के वक्त ज्यादा मीठे फल या ब्लड शुगर को प्रभावित करने वाली चीजों से परहेज करने को कहा जाता है. ऐसे में लीची का सीमित सेवन करना चाहिए.


Image Credit: Unsplash

जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उन्‍हें भी लीची का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से बचना चाहिए. ज्यादा कैलोरी से वजन बढ़ सकता है.


Image Credit: Unsplash

ज्यादा लीची खाने से एलर्जी हो सकती है. इससे खुजली, होंठों और जीभ में सूजन और सांस लेने में कठिनाई जैसी एलर्जी हो सकती है.


Image Credit: Unsplash

यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

और देखें

इन 4 लोगों को नहीं खाना चाहिए अंडा

सरसों के तेल में ही बनानी चाहिए ये 5 सब्जियां

शुगर के मरीज कौन से फल खा सकते हैं?

बेहद फायदेमंद है कच्चा पनीर, जानें एक दिन में कितना खाएं

Click Here