सर्दियों का मौसम शुरू हो रहा है. इस समय में कई लोग रात में सोते वक्त मोजे पहनते हैं क्योंकि उन्हें ठंडे पैरों की वजह से जल्दी नींद नहीं आती.
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लेकिन क्या आप जानते हैं रात में सोते वक्त मोजे पहनने से पैरों पर क्या असर होता है. चलिए इसके फायदे और नुकसान जानते हैं-
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वैसे रात को सोते समय मोजे पहनना फायेदमंद साबित होता है. पर आपको अपने पैरों की साफ-सफाई का ध्यान रखना होगा. साथ आपको सही प्रकार का मोजा भी चुनना होगा.
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सर्दी के मौसम में सोते समय मोजे पहनने से पैर गर्म रहते हैं. ऐसे में ठंड से बचाव होता है और तापमान कंट्रोल रहता है. साथ ही बेहतर नींद ले पाते हैं.
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ठंड के मौसम में जिन लोगों को ब्लड सर्कुलेशन संबंधी दिक्कत है, उन्हें सोते वक्त मोजा पहनने से इस समस्या से राहत मिलती है. पैरों की नसों में खून का सही तरीके से संचार होता है.
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अगर रात के समय पैरों में मॉइश्चराइजर लगाकर मोजे पहनकर सोते हैं, तो एड़ियां मुलायम रहती हैं और फटने की समस्या कम हो सकती है.
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जिनको अनिद्रा की समस्या है, वे ठंड में मोजे पहनकर सोएं तो उन्हें अच्छी नींद आ सकती है. गर्म पैर होने से शरीर को तेजी से सोने का संकेत मिलता है.
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रात में सोते वक्त बहुत टाइट मोजे पहनने से बचना चाहिए. साथ ही रोजाना मोजे बदलने चाहिए और उन्हें धोकर ही दोबारा पहनना चाहिए.
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जो लोग मोटे मोजे पहनते हैं, उन्हें पैरों में पसीना आ सकता है. यह नमी बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण को बढ़ावा दे सकती है. इससे पैरों में बदबू व सड़न हो सकती है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.