Story created by Arti Mishra
सावन में कौन से 5 फल ना खाएं
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आयुर्वेद के अनुसार, सावन के मौसम में खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. इस मौसम में कुछ फलों को खाने की मनाही होती है.
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जानें ऐसे फलों के बारे में जिन्हें सावन में खाने से सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है. इसलिए इन्हें सोच-समझकर खरीदना चाहिए.
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पके हुए कटहल के फल का सेवन करने से बचें. कटहल में डाइटरी फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है. इसीलिए, कटहल खाने से डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
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बरसात के दिनों में नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए. इसमें विटामिन सी की मात्रा होती है जिससे सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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संतरा, मौसमी जैसे खट्टे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. इस मौसम में सिट्रस फ्रूट्स खाने से लोगों का गला खराब हो सकता है.
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बरसात में तरबूज का सेवन करने से बचना चाहिए. तरबूज खाने से सर्दी-खांसी और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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इस मौसम में खीरा, ककड़ी का सेवन भी नहीं करना चाहिए. इससे पेट फूलना, अपच, गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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