Story created by Arti Mishra
रोज कलौंजी का पानी पीने के फायदे
रोज कलौंजी का पानी पीने के कई फायदे हैं. इसमें कई विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं.
इस पानी को पीने से हेल्दी पाचन बना रहता है, प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है.
इन काले बीजों में सूजन-रोधी गुण पाए जाते हैं और ये फैटी एसिड का समृद्ध स्रोत होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने में मददगार हैं.
कलौंजी का पानी सभी सांस से जुड़ी बीमारियों का भी नेचुरल तरीके से इलाज करने की क्षमता रखता है.
यह ब्लड शुगर कंट्रोल, वेट कंट्रोल और कंजेशन, खांसी जैसे लक्षणों से राहत देने में भी मदद करने के लिए जाना जाता है.
कलौंजी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो बालों के रोमों को पोषण देते हैं और बालों को झड़ने से रोकते हैं.
कलौंजी के बीजों में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं.
Image Credit: MetaAI
कलौंजी का पानी बनाने के लिए इसके एक चम्मच दाने लें. 1 गिलास पानी में पूरी रात भिगोएं. सुबह छानकर खाली पेट पीएं.
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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