Story created by Arti Mishra

खाली पेट जीरा पानी पीने के फायदे 

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जीरा ऐसा मसाला है जो लगभग हर घर में प्रयोग किया जाता है. इसे तड़के में तो कभी रायते में मिलाकर सेवन किया जाता है.


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 जीरा में कई पोषक तत्‍व होते हैं. यह एंटीइन्फ्मेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है. रोज सुबह जीरा पानी पीने से सेहत को क्‍या फायदे हो सकते हैं, जानें-


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सुबह खाली पेट जीरा पानी में शहद मिलाकर पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. जीरा और शहद, दोनों ही एंटीऑक्सीडेंट्स और कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं.


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जिनका पाचन कमजोर है और गैस, अपच, ब्लोटिंग आदि से परेशान हैं, उनके लिए जीरा पानी बहुत लाभकारी माना गया है. 


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जीरा पानी का सेवन बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में जाना जाता है. इसके सेवन से शरीर में मौजूद हानिकारक कण, बैक्टीरिया साफ होते हैं. रक्त को शुद्ध करता है.


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इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है, तेजी से कैलोरी बर्न होती है. यह शरीर में जमा चर्बी को कम करने में मददगार माना गया है.


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जीरा पानी पीने से कील-मुंहासे और एलर्जी आदि से छुटकारा मिल सकता है. क्‍योंकि ये शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करता है.


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4 कप पानी में 1 छोटा चम्मच जीरा को उबाल लें जब तक पानी एक कप ना रह जाए. फिर इसे छान लें. शहद मिलाकर सेवन कर सकते हैं.


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यह खबर सामान्‍य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्‍थ एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

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