Story created by Arti Mishra
रोज 1 काली मिर्च चबाने के फायदे
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काली मिर्च औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. दिन में केवल 1 काली मिर्च चबाने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिल सकते हैं.
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काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. इससे स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ मिलते हैं.
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जिन बच्चों के पेट के कीड़े होते हैं, उनके लिए काली मिर्च का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. काली मिर्च के पाउडर का सेवन करने से इस समस्या से राहत मिल सकती है.
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रोजाना एक काली मिर्च का सेवन करने से मुंहासों और पिंपल्स कम हो सकते हैं. स्किन संबंधी दिक्कतें कम होती हैं और ग्लो आता है.
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एक काली मिर्च को पीसकर इसमें शहद मिलाकर सेवन करने से पेट दर्द में आराम मिलता है. अपच आदि की समस्याएं दूर हो सकती हैं.
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काली मिर्च में एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसलिए इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
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दांतों के पीलेपन को कम करने और दांतों के दर्द को कम करने, मुंह से आ रही बदबू को दूर करने में काली मिर्च को सहायक माना गया है.
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काली मिर्च की तासीर गर्म होती है. इसलिए सीमित मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेकर इसका सेवन शुरू करना चाहिए.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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