By: Diksha Soni
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सुबह खाली पेट एक गिलास जीरे के पानी का सेवन आपके शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचा सकता है. आइए जानते हैं इसके फायदे और इसे बनाने की विधि.
जीरे का पानी फाइबर से भरपूर है. खाली पेट इसको पीकर आप पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज से राहत पा सकते हैं.
पेट
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जीरे का पानी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार है. डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.
ब्लड शुगर
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जीरे पानी का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर हार्ट डिजीज का खतरा कम कर सकता है.
कोलेस्ट्रॉल
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इसे बनाने के लिए एक चम्मच जीरे को रात भर पानी में भिगोकर रखें. सुबह इस पानी को छानकर पी लें.
कैसे बनाएं?
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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