Story created by Arti Mishra
कब्ज में दुश्मन मानी जाती हैं ये चीजें
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कब्ज की समस्या भले ही सुनने में छोटी लगे, लेकिन जो लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं उनके लिए ये काफी बड़ी परेशानी है.
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कब्ज की समस्या होने पर पेट भरा-भरा महसूस होना, किसी काम में मन न लगना, भूख न लगना, जी मिचलना, उल्टी आदि की समस्या होती है.
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जानें कुछ ऐसे फूड्स के बारे में, जिन्हें कब्ज की समस्या में भूलकर भी नहीं खाना चाहिए.
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कब्ज से परेशान लोगों को प्रोसेस्ड फूड से परहेज़ करना चाहिए. इनमें चीनी और सोडियम अधिक मात्रा में होता है.
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अगर आप नॉन-वेजिटेरियन हैं तो मीट का अधिक सेवन कब्ज की समस्या की वजह बन सकता है.
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शराब का जरूरत से ज्यादा सेवन न केवल सेहत बल्कि, कब्ज की भी परेशानी बढ़ा सकता है.
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कच्चे केले का सेवन करते हैं, तो यह कब्ज होने की वजह बन सकता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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