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आंखे शरीर के नाजुक अंगों में से एक हैं. इसलिए जरूरी है कि हम इनका खास ख्याल रखें. और अपने खानपान में ऐसी चीजों को शामिल करें जो आंखों को हेल्दी बनाए रखने में मदद करें.