By: Diksha Soni

Image Credit: iStock

क्या चाय या कॉफी पीने से दांत पीले होते हैं?

सर्दियों के मौसम में गरमा-गरम चाय या कॉफी पीने का मजा ही अलग है. लेकिन क्या आप जानते हैं, रोजाना चाय या कॉफी पीने से आपके दांत पीले हो सकते हैं.

Image: Unsplash 

चाय या कॉफी में पाए जाने वाला टैनिन्स नामक तत्व दांतों की बाहरी परत यानी इनेमल पर जमकर दांतों की चमक को धीरे-धीरे कम कर सकता है.

वजह 

Image Credit: Unsplash 

चाय या कॉफी पीने के बाद कुल्ला जरूर करें, ऐसा करने से टैनिन्स को दांतों पर जमने से रोका जा सकता है.

कैसे करें सफेद?

Image Credit: Unsplash 

चाय या कॉफी पीने के 30 मिनट बाद ही ब्रश करें, तुरंत बाद ब्रश करने से दांतों की परत कमजोर हो सकती है. 

ब्रश करें

Video Credit: Geetty

दांतों के बीच में फंसी गंदगी को हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें. 

फ्लॉस 

Image Credit: Istock

 ठंड में चाय और कॉफी पीना जरूरी नहीं कि नुकसानदायक हो, लेकिन इसकी मात्रा को थोड़ा कंट्रोल करना आपकी हेल्थ के लिए बेहतर है.

मात्रा सीमित करें 

Image Credit: Istock

दिन में दो बार फ्लोराइड फ्री टूथपेस्ट से ब्रश करें. ये आपकी ओरल हेल्थ को बेहतर रखने में मददगार है.

फ्लोराइड फ्री टूथपेस्ट

Image Credit: Istock

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट 

Image Credit: Unsplash 

और देखें

दांतों से पीलापन कैसे हटाएं

क्या रोजाना अंडे का सेवन रोक सकता है हार्ट अटैक?

कब्ज से राहत दिला सकता है ये जूस...

बदलते मौसम से होता है डिप्रेशन? जानें वजह

ndtv.in/health