By: Diksha Soni
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सोडियम, जिंक, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्वों से भरपूर मेथी के पानी को अगर आप सुबह खाली पेट पीते हैं, तो यह आपके शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
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मेथी दाने का पानी पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, कब्ज और एसिडिटी को कम कर सकता है.
पाचन
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मेथी दाने का पानी ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए ये फायदेमंद है.
ब्लड शुगर
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मेथी दाने का पानी कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम कर हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम करता है.
कोलेस्ट्रॉल
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मेथी दाना स्किन की समस्याओं को कम करने और बालों की सेहत में सुधार करने में मददगार है.
स्किन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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