By: Diksha Soni
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मुनक्का सुपरफूड की लिस्ट में शामिल है. सुबह खाली पेट इसको भीगोकर खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है.
सुबह खाली पेट भीगे मुनक्के के सेवन से कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है.
कब्ज
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मुनक्का विटामिन ए, बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है. जिससे आंखों की समस्या को दूर किया जा सकता है.
आंखों
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भीगे मुनक्का में विटामिन सी और आयरन होता है, जो स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने में सहायक है.
स्किन
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भीगे हुए मुनक्के में ग्लूकोस और फ्रुक्टोज पाया जाता है जो वजन को कंट्रोल करने में मददगार है.
वजन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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