Story created by Arti Mishra
दूध में तुलसी के पत्ते उबालकर पीने के फायदे
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रोजाना दूध पीना काफी फायदेमंद होता है. क्योंकि इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन बी12 और पोटैशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.
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दूध में जो तत्व पाए जाते हैं, उनसे हड्डियों और मसल्स को ताकत मिलती है. साथ ही दूध का नियमित सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
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अगर दूध में कुछ तुलसी के पत्ते डालकर उबालें और फिर इसका सेवन करें, तो ये बहुत फायदेमंद हो सकता है. जानें तुलसी वाला दूध पीने के फायदों के बारे में-
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तुलसी के पत्ते औषधीय गुणों से युक्त होते हैं. तुलसी और दूध में मौजूद न्यूट्रिएंट्स कई बीमारियो से बचाने में मददगार साबित होते हैं.
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तुलसी वाला दूध पीने से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होता है. तुलसी अपने एंटी-बैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी-ऑक्सिडेंट्स गुणों के लिए जानी जाती है.
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तुलसी वाला दूध पीने पर बुखार ठीक होने में मदद मिल सकती है. साथ ही सिर दर्द और तनाव से भी राहत मिल सकती है.
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तुलसी वाली दूध में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो गला दर्द, जुकाम और सूखी खांसी के बैक्टीरिया को निष्क्रिय करने में सहायक हो सकता है.
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पेट दर्द, दमा और सांस से जुड़ी समस्याओं में राहत के लिए तुलसी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं. तुलसी फेफड़ों में जमा बलगम को हटाने में मदद कर सकती है.
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तुलसी में एक्सीऑक्सिडेंट्स के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. वहीं दूध में प्रोटीन और कैल्शियम भी होता है जो हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है.
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ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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