Story created by Arti Mishra
शिलाजीत के फायदे और नुकसान, दोनों जान लें
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शिलाजीत आयुर्वेदिक औषधियों में से एक है. ज्यादातर लोग इसे पुरुषों की ताकत को बढ़ाने वाली प्रभावशाली औषधि मानते हैं जबकि इसके और भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं.
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शिलाजीत में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को मजबूत बनाते हैं, प्रजनन क्षमता में सुधार करते हैं और कैंसर से लड़ने की शक्ति दे सकते हैं.
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हालांकि फायदे के साथ-साथ शिलाजीत के नुकसान भी हैं. यह कई लोगों के लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है. अगली स्लाइड्स में जानें इसके फायदे और नुकसान-
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सही मात्रा में शिलाजीत का सेवन करने से पुरुषों की ताकत बढ़ सकती है. उनके शरीर में टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ सकता है.
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शिलाजीत में शक्तिशाली सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. ये लंबी आयु के लिए महत्वपूर्ण माने गए हैं. इसके सेवन से तनाव भी कम होता है.
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शिलाजीत इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर सकता है. साथ ही यह कई संक्रमण फैलानी वाली बीमारियों से भी बचाव कर सकता है.
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शिलाजीत से हड्डियां भी मजबूत हो सकती हैं. साथ ही इसमें मौजूद फौलिक एसिड मस्तिष्क में सूजन को कम करने मददगार माना गया है.
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शिलाजीत शरीर में आयरन के स्तर को बढ़ा सकता है. जिन लोगों को एनीमिया है, उनके लिए यह फायदेमंद साबित हो सकता है.
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शिलाजीत का सेवन करने से कभी-कभी गले में खराश, सिरदर्द और चक्कर आने की समस्या हो सकती है.
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शिलाजीत का सेवन करने से एलर्जी संबंधी परेशानी हो सकती है. ऐसे में अगर आप किसी दवा का सेवन कर रहे हैं, तो इसका सेवन सलाह से ही करें.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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