Story created by Arti Mishra
कमर में दर्द रहता है! कहीं ये वजह तो नहीं
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कमर दर्द युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक को परेशान करने वाली समस्या है. ये दर्द क्यों होता है, इसका कारण जानना बहुत जरूरी है.
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अचानक झुक जाने से खिंचाव आ सकता है. भारी वजन उठाने से भी मांसपेशियों में खिंचाव आने के कारण दर्द हो सकता है.
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जिन लोगों को पहले स्लिप डिस्क हुआ हो, या स्पॉन्डिलाइटिस की समस्या हो तो उन्हें कमर में दर्द की समस्या हो सकती है.
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अक्सर लोग गलत पोजिशन में घंटों बैठे रहते हैं, झुककर काम करते रहते हैं या लंबे समय तक एक स्थिति में रहते हैं, इससे रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है.
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ठीक से खानपान ना हो तो पीठ की मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं, इससे वे शरीर को जरूरी सपोर्ट नहीं दे पातीं, जिससे दर्द हो सकता है.
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जिन लोगों का ज्यादा वजन है, उनकी रीढ़ की हड्डी पर ज्यादा दबाव पड़ता है. इससे उन्हें बैक पेन हो सकता है.
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जिन लोगों को विटामिन डी, विटामिन बी 12, कैल्शियम आदि की कमी होती है, उनकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, जिससे दर्द हो सकता है.
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अगर झुकने पर तेज कमर दर्द हो रहा हो, लंबे समय तक दर्द बना रहता हो या पैर सुन्न होने लगे हों, तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
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