By: Diksha Soni
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विटामिन सी से भरपूर संतरे को अगर आप एक महीने तक रोजाना खाते हैं, तो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकते हैं.
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संतरे में विटामिन सी होता है, इसका सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है.
इम्यूनिटी
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संतरा विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर है, इसका सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और हार्ट से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मददगार है.
हार्ट
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संतरे में फाइबर होता है, इसका सेवन भूख को कंट्रोल में रखकर वजन को घटाने में सहायक है.
वेट
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विटामिन सी से भरपूर संतरे का सेवन स्किन को अंदर से ग्लोइंग बनाने में मदद करता है.
स्किन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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