By: Diksha Soni
Image Credit: iStock
हरी इलायची एक ऐसा मसाला है जो हर भारतीय किचन में पाई जाती है. यह न सिर्फ स्वाद को बढ़ाने का काम करती है, बल्कि सेहत को भी कई तरह के लाभ पहुंचाने में मददगार है.
Image Credit: iStock
हरी इलायची में मौजूद तत्व डाइजेशन को बेहतर रख गैस और एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करते हैं.
डाइजेशन
Image Credit: Istock
हरी इलायची को चबाकर आप मुंह से आने वाली महक को कम करने के साथ ही मुंह के बैक्टीरिया को मारकर ओरल हेल्थ को सुधार सकते हैं.
मुंह से बदबू
Image Credit: Istock
हरी इलायची में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बैलेंस में रखते हैं.
हार्ट
Image Credit: Istock
हरी इलायची में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, इसको चबाकर आप इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं.
इम्यूनिटी
Image Credit: iStock
हरी इलायची में मौजूद प्रॉपर्टीज स्किन की सूजन को कम करने में सहायक हो सकती है.
स्किन
Image Credit: Istock
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
Image Credit: iStock