By: Diksha Soni

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हरी इलायची खाने
से क्या होता है? 

हरी इलायची एक ऐसा मसाला है जो हर भारतीय किचन में पाई जाती है. यह न सिर्फ स्वाद को बढ़ाने का काम करती है, बल्कि सेहत को भी कई तरह के लाभ पहुंचाने में मददगार है.

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हरी इलायची में  मौजूद तत्व डाइजेशन को बेहतर रख गैस और एसिडिटी से राहत दिलाने में मदद करते हैं.

डाइजेशन

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हरी इलायची को चबाकर आप मुंह से आने वाली महक को कम करने के साथ ही मुंह के बैक्टीरिया को मारकर ओरल हेल्थ को सुधार सकते हैं.

मुंह से बदबू 

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हरी इलायची में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी बैलेंस में रखते हैं.

हार्ट

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हरी इलायची में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, इसको चबाकर आप इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं.

इम्यूनिटी 

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हरी इलायची में मौजूद प्रॉपर्टीज स्किन की सूजन को कम करने में सहायक हो सकती है.

स्किन 

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट 

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