By: Diksha Soni
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रोजाना अनार खाने
के क्या फायदे हैं?
अनार न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि शरीर के लिए भी चमत्कारिक है. आइए जानते हैं इसे रोज खाने से होने वाले फायदों के बारे में.
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अनार में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं.
हार्ट
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अनार में मौजूद विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार है.
इम्यून सिस्टम
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अनार में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो स्किन को चमकदार बनाए रखने में सहायक है.
स्किन
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नियमित रूप से अनार का सेवन एनीमिया को दूर रखने में मददगार है.
ब्लड सर्कुलेशन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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