By: Diksha Soni
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सावन के व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं? यहां कुछ हेल्दी ऑप्शन बताए गए हैं जिनका सेवन सावन के व्रत में किया जा सकता है.
सिंघाड़े, कुट्टू या राजगिरा के आटे का पराठा, चीला, पूरी या हलवा बनाकर खाया जा सकता है.
सिंघाड़े, कुट्टू या राजगिरा
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साबूदाने की खिचड़ी, साबूदाना वडा या खीर व्रत में पौष्टिक विकल्प है.
साबूदाना
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दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स जैसे दही, पनीर, छाछ का सेवन आपके शरीर को ठंडक प्रदान कर सकता है.
दूध
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फलों में केले, सेब, अंगूर, पपीता जैसे फल खाए जा सकते हैं.
फल
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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