By: Diksha Soni
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पिस्ता न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि पौष्टिकता से भी भरपूर है. यहां जानें रोज एक मुट्ठी पिस्ता खाने से होगा कमाल?
पिस्ता में मौजूद गुण हड्डियों को कमजोर होने से बचाने में मददगार हैं.
हड्डियां
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पिस्ते में मौजूद टोकोफेरॉल इम्यूनिटी को बेहतर बना सकता है.
इम्यूनिटी
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पिस्ता में पाए जाने वाले तत्व कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं.
कोलेस्ट्रॉल
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पिस्ता के सेवन से पेट लंबे समय तक भरा महसूस होता है जो ज्यादा खाने से बचाने और वजन को घटाने में मददगार है.
वजन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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