By: Diksha Soni
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भिंडी का सेवन सब्जी के रूप में तो सभी करते हैं, लेकिन क्या अप जानते हैं सुबह खाली पेट इसके पानी का सेवन शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचा सकता है.
ओकरा का पानी ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों के लिए इसके पानी का सेवन फायदेमंद हो सकता है.
ब्लड शुगर
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भिंडी में पाया जाने वाला घुलनशील फाइबर पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज से राहत दिल सकता है.
पेट
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ओकरा के पानी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार हैं.
कोलेस्ट्रॉल
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भिंडी का पानी विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक है.
इम्यूनिटी
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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