By: Diksha Soni
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हर किचन में पाया जाने वाला घी और काली मिर्च के अपने अलग-अलग महत्व हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं अगर इन दोनों को साथ में मिलाकर खाया जाए, तो यह शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं.
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सुबह खाली पेट घी में एक चम्मच काली मिर्च मिलाकर खाने से गैस, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
डाइजेशन
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घी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम और काली मिर्च में मौजूद प्रॉपर्टीज ब्लड फ्लो को बेहतर बनाती है. इन्हें साथ में खाकर आप जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं.
जोड़ों का दर्द
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आधा चम्मच घी और एक चुटकी काली मिर्च को हल्का गर्म करके खाने से आप सर्दी-जुकाम और गले की खराश को दूर कर सकते हैं.
सर्दी-जुकाम
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काली मिर्च में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में सहायक हैं. आप चाहें तो सुबह खाली पेट इसे ले सकते हैं.
इम्यूनिटी
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इन दोनों का साथ में सेवन तनाव और मानसिक थकान से जूझ रहे लोगों के लिए लाभदायक हो सकता है.
तनाव
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घी की मात्रा सीमित रखें, ज्यादा मात्रा में इसका सेवन वजन बढ़ा सकता है.
ध्यान रखें
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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