By: Diksha Soni
Image Credit: iStock
अगर आप भी कच्चा दूध पीना पसंद करते हैं, तो इसके सेवन से होने वाले फायदे और नुकसान के बारे में यहां जानें.
Image Credit: iStock
कच्चे दूध में अच्छे बैक्टीरिया हो सकते हैं, जो डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर कर पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करते हैं.
फायदे
Image Credit: Istock
कच्चा दूध में कैल्शियम की मात्रा ज्यादा होती है, इसको पीकर आप हड्डियों की समस्या से राहत पा सकते हैं.
हड्डियां
Image Credit: Istock
कच्चे दूध में फैटी एसिड और विटामिन होते हैं, जो स्किन को नमी और पोषण देने का काम करते हैं.
स्किन
Image Credit: Istock
कच्चे दूध में बैक्टीरिया और वायरस हो सकते हैं, जो शरीर में कई तरह की बीमारियों को बुलावा दे सकते हैं.
नुकसान
Image Credit: iStock
जिन लोगों को दूध या उसके प्रोटीन से एलर्जी रहती है, उन्हें इसके सेवन से बचना चाहिए.
एलर्जी
Image Credit: Istock
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
Image Credit: iStock