By: Diksha Soni
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नींबू पोषक तत्वों का पावरहाउस है. लेकिन क्या आप जानते हैं इसको पानी में मिला कर पीने के भी अपने अलग फायदे हैं.
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फ्रेश मूड
नींबू पानी पीने से थकान दूर रहती है और मूड भी फ्रेश बना रहता है.
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रोजाना एक गिलास किया गया नींबू पानी का सेवन शरीर को हाइड्रेट रखता है.
हाइड्रेशन
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रोजाना खाली पेट नींबू पानी पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज, ब्लोटिंग या अपच से राहत मिल सकती है.
पाचन
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नींबू में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है जो आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में मददगार है.
वजन
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नींबू विटामिन सी से भरपूर है. ये स्किन में कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है. जिससे स्किन पर ग्लो आता है.
स्किन
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नींबू पानी आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जो बदलते सीजन में होती खांसी और जुकाम को ठीक रखने में मददगार है.
मेटाबॉलिज्म
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रोजाना नींबू पानी का सेवन कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद कर सकता है.
कोलेस्ट्रॉल
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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