By: Diksha Soni
Image Credit: iStock
गलत खान-पान के कारण आज के समय में ब्लोटिंग की समस्या आम हो गई है. इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको डाइट में शामिल करके आप इससे राहत पा सकते हैं.
Image: Istock
केले का सेवन न सिर्फ पेट को साफ रखने में मददगार है, बल्कि ब्लोटिंग को दूर करने में भी सहायक है.
केला
Image Credit: iStock
पुदीने में पाए जाने वाले गुण ब्लोटिंग की समस्या से राहत दिला सकते हैं.
पुदीना
Image Credit: Istock
खीरे में पानी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसका सेवन ब्लोटिंग की समस्या से राहत दिला सकता है.
खीरा
Image Credit: Istock
दही का सेवन ब्लोटिंग की समस्या को दूर करने में कारगर हो सकता है.
दही
Image Credit: Istock
अदरक का सेवन ब्लोटिंग से राहत दिलाने में कारगर हो सकता है.
अदरक
Image Credit: Istock
पपीते में पाए जाने वाले गुण ब्लोटिंग को दूर कर सकते हैं.
पपीता
Image Credit: iStock
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
Image Credit: iStock