By: Diksha Soni
Image Credit: iStock
विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर मूली के कई फायदे हैं, आइए जानते हैं इसे खाने का सही तरीका क्या है?
Image Credit: Istock
ताजी, सफेद और कुरकुरी मूली ही खाएं, पुरानी और सड़ी हुई मूली पेट की दिक्कतों का कारण बन सकती है.
ताजा मूली
Image Credit: Istock
मूली के बाहरी हिस्से में गंदगी या कीटनाशक हो सकते हैं. इसलिए मूली को हमेशा छीलकर ही खाएं.
छीलकर खाएं
Image Credit: Istock
मूली को सुबह या दोपहर में खाने से पाचन अच्छा बना रहता है.
समय
Image Credit: Istock
मूली में फाइबर ज्यादा होता है , यह पाचन को बेहतर रखकर कब्ज को दूर करता है.
फायदे
Image Credit: Istock
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
Image Credit: iStock