फैटी लिवर से बचने के उपाय...

By: Diksha Soni Image Credit: Pexels [{ "selector": ".oikup-a", "duration": "1500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 449px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".rjtwg-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 493px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

फैटी लिवर जैसी समस्या से निजात पाने के लिए आप अपनी डेली डाइट में इन हर्ब्स को ऐड कर शरीर को तंदरुस्त रख सकते हैं. Image Credit: iStock [{ "selector": ".rpucf-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 23px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

अदरक अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण लिवर को डिटॉक्स करने के साथ साथ पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने में भी मददगार है. Image Credit: iStock [{ "selector": ".lbjbg-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-255px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".neqan-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 32px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

दालचीनी में पाए जाने वाली एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज लिवर को डिटॉक्सिफाई करने में कारगर है. इसका सेवन ब्लड शुगर को भी कंट्रोल में रख सकता है. दालचीनी Video Credit: iStock [{ "selector": ".qzfew-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 39px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".pgeqb-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

मेथी के बीज लिवर से एक्स्ट्रा फैट घटाने, शुगर का स्तर नियंत्रित रखने और स्किन से जुड़ी शिकायतों को दूर रखने में सहायक हैं. मेथी Image Credit: iStock [{ "selector": ".tbram-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 35px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".rsict-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

नीम एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर है. इसके पत्तों का सेवन लिवर की सूजन को कम करने में मददगार है. नीम Image Credit: iStock [{ "selector": ".ttmuq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 31px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".ruwxq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

अजवाइन गैस, अपच और पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाने के साथ साथ लिवर से गंदे टॉक्सिन्स बाहर निकालने का काम करती है. अजवाइन Image Credit: iStock [{ "selector": ".nwbzm-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 15px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".qboqr-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

सौंफ का सेवन किडनी और लिवर की हेल्थ को बेहतर बनाए रखने का काम करता है. जिससे बॉडी में हानिकारक तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं. सौंफ Image Credit: iStock [{ "selector": ".qgcow-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 15px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".gempb-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें. नोट Image Credit: iStock [{ "selector": ".jturf-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(calc(360px - 30px))", "opacity": "1", "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".flmet-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-270px)", "opacity": "1", "visibility" :"visible" }, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

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