By: Diksha Soni
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दूध और अंजीर दोनों ही पोषक तत्वों का भंडार हैं. सुबह खाली पेट इनका साथ में सेवन आपके शरीर को कई फायदे पहुंचा सकता है.
अंजीर आयरन से भरपूर है. इसको दूध में भिगोकर खाने से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है.
खून
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जो लोग कमजोर हड्डियों की समस्या से पीड़ित हैं, उनके लिए अंजीर और दूध का साथ में सेवन फायदेमंद हो सकता है.
हड्डियां
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खाली पेट अंजीर और दूध का सेवन पेट से जुड़ी समस्या जैसे कब्ज से राहत दिलाने में सहायक है.
पाचन
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खाली पेट अंजीर और दूध का सेवन शरीर को दिनभर एनर्जेटिक बनाए रखने में सहायक है.
एनर्जी
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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