By: Diksha Soni
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ये तो हम सभी जानते हैं लहसुन शरीर के लिए कितना लाभकारी है. लेकिन, अगर इसका सेवन गुड़ के साथ किया जाए तो ये आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.
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सुबह के समय खाली पेट लहसुन और गुड़ का साथ में सेवन मेटाबॉलिज्म को फास्ट कर वेट लॉस में मददगार हो सकता है.
वेट लॉस
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सर्दियों के मौसम में सर्दी या जुकाम होना आम है. ऐसे में आप लहसुन और गुड़ का सेवन कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.
इम्यूनिटी सिस्टम
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लहसुन और गुड़ का सेवन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रख हार्ट से जुड़ी समस्याओं का जोखिम कम करने में कारगर हो सकता है.
कोलेस्ट्रॉल
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अगर आप भी पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे अपच या गैस से राहत पाना चाहते हैं तो आप इनका साथ में सेवन कर सकते हैं.
डाइजेशन
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लहसुन और गुड़ का सेवन शरीर में हो रही आयरन की कमी को भी पूरा करने में सहायक हो सकता है.
आयरन
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आप चाहें तो सुबह के समय खाली पेट लहसुन की कलियों को गुड़ के साथ मिलाकर कर इसका सेवन कर सकते हैं.
कब खाएं?
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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