By: Diksha Soni

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क्या आप भी देखते हैं एक घंटे से ज्यादा रील?





सोशल मीडिया ऐप्स पर शॉर्ट वीडियो देखने का क्रेज सभी में छाया हुआ है, लेकिन क्या आपको पता है घंटों तक रील्स देखने से दिमाग पर क्या असर पड़ता है?

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कम समय में बहुत ज्यादा इंफॉर्मेशन होने के कारण ध्यान, याददाश्त और धैर्य पर बुरा असर पड़ सकता है. 

याददाश्त

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ज्यादा देर तक रील्स देखने से फोकस करने में परेशानी हो सकती है. 

फोकस

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घंटों तक रील्स देखने से आप अनिद्रा यानी इनसोम्निया का शिकार बन सकते हैं .

नींद न आना 

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शॉर्ट वीडियो या रील्स की लत आपकी सोच को भी प्रभवित कर सकती है, जिसके चलते आप नकारात्मक सोच रख सकते हैं.

नकारात्मक सोच 

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट 

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