By: Diksha Soni
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सोशल मीडिया ऐप्स पर शॉर्ट वीडियो देखने का क्रेज सभी में छाया हुआ है, लेकिन क्या आपको पता है घंटों तक रील्स देखने से दिमाग पर क्या असर पड़ता है?
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कम समय में बहुत ज्यादा इंफॉर्मेशन होने के कारण ध्यान, याददाश्त और धैर्य पर बुरा असर पड़ सकता है.
याददाश्त
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ज्यादा देर तक रील्स देखने से फोकस करने में परेशानी हो सकती है.
फोकस
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घंटों तक रील्स देखने से आप अनिद्रा यानी इनसोम्निया का शिकार बन सकते हैं .
नींद न आना
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शॉर्ट वीडियो या रील्स की लत आपकी सोच को भी प्रभवित कर सकती है, जिसके चलते आप नकारात्मक सोच रख सकते हैं.
नकारात्मक सोच
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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