By: Diksha Soni
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मूली पोषक तत्वों से भरपूर होती है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, लेकिन ज्यादा सेवन कुछ मामलों में हानिकारक भी हो सकता है.
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मूली गैस और सूजन की समस्या पैदा कर सकती है. यह उन लोगों के लिए खासकर समस्या हो सकती है जिनकी आंतों में पहले से ही किसी प्रकार की सेंसिटिविटी हो.
गैस और सूजन
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मूली में गोइट्रोजेन नामक तत्व पाया जाता है, जो शरीर में आयोडीन के एब्जॉर्प्शन को प्रभावित कर सकता है. यह थायरॉइड फंक्शनिंग को प्रभावित कर सकता है.
थायरॉइड की समस्या
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मूली में फाइबर ज्यादा होता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मददगार है. हालांकि, ज्यादा मूली खाने से अपच, पेट में क्रैम्प्स या कब्ज जैसी समस्या हो सकती है.
पाचन समस्याएं
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मूली में पोटेशियम की ज्यादा होती है. किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोगों को मूली का सेवन बहुत ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए.
किडनी पर असर
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मूली कुछ दवाइयों के प्रभाव को कम कर सकती है. खासकर मूली का सेवन ब्लड प्रेशर कम करने वाली दवाइयों के साथ नहीं करना चाहिए.
दवाइयों के साथ
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गैस्ट्रिक अल्सर या पेट के घाव की समस्या से जूझ रहे लोग मूली का ज्यादा सेवन न करें. मूली में एक तत्व होता है जो पेट के एसिड को बढ़ा सकता है.
गैस्ट्रिक अल्सर
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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