इसके बीज आपको ऊर्जावान बनाने में बहुत मदद करते हैं. डायबिटीज से पीड़ित हैं उन्हें तो इसका सेवन जरूर करना चाहिए. यह बीज हृदय रोग, मोटापा, अनिद्रा, कब्ज की परेशानियों से राहत दिलाता है.
