चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए आपकी डाइट काफी मायने रखती है. लेकिन आप क्या खाते हैं इसका भी आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर होता है. यहां 11 फूड्स और ड्रिंक्स हैं जो चिंता से राहत प्रदान कर सकते हैं.
