हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट अपने मेटाबॉलिज को मैनेज करने में मदद करता है. एक हेल्दी डाइट बेहतर चयापचय दर को बढ़ावा देता है. बेहतर मेटाबॉलिज्म से वजन घटाने के बेहतर परिणाम मिलते हैं.
