व्यायाम और सही डाइट आपको हेल्दी वेट बनाए रखने में मदद कर सकते हैं. देर रात का भोजन आपको मोटापे का शिकार बना सकता है. हार्मोन आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित करते हैं.
