Post-Workout Stretching: डी-स्ट्रेसिंग रिकवरी सेशन के लिए बेहतरीन हैं ये 5 एक्सरसा इज
- मांसपेशियों में दर्द से बचने के लिए हर कसरत के बाद स्ट्रेच करें.
- व्यायाम करने के बाद स्ट्रेचिंग करने से तनाव कम करने में मदद मिलती है.
- स्ट्रेचिंग मांसपेशियों को सामान्य स्थिति में वापस लाने में भी मदद करता है
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कर्डियक अरेस्ट, शरीर पर 6 जगह चोट के भी निशान... पोस्टमार्टम रिपोर्ट में प्रतीक यादव की मौत का हुआ खुलासा
- समाजवादी पार्टी के प्रतीक यादव की पोस्टमार्टम रिपोर्ट में मौत का कारण कार्डियक अरेस्ट बताया गया है.
- प्रतीक यादव के शरीर पर छह जगह गंभीर अंदरूनी चोटें और खून जमने के निशान पाए गए हैं.
- पोस्टमार्टम रिपोर्ट में चोटें मृत्यु से पहले की बताई गईं, जिनमें कुछ पांच से सात दिन पुरानी थीं.
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CM विजय ने कैसे लगाई AIADMK में सेंध, 25 विधायकों का TVK को कैसे मिला समर्थन; जानें फ्लोर टेस्ट की पूरी कहानी
- तमिलनाडु की चार दिन पुरानी तमिलगा वेत्री कषगम सरकार ने विधानसभा में 144 मतों से विश्वास मत जीत लिया.
- मुख्य विपक्षी दल द्रविड़ मुनेत्र कषगम के सदस्य विश्वास मत पर मतदान शुरू होने से पहले सदन छोड़कर चले गए.
- मुख्यमंत्री सी जोसेफ विजय ने कहा कि उनकी सरकार धर्मनिरपेक्ष रहेगी और पिछली जनकल्याण योजनाएं जारी रखेगी.
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वैश्विक उथल-पुथल के बीच रुपया आज फिर रिकॉर्ड निचले स्तर पर, एक्सपर्ट ने बताए ये 3 कारण
- भारतीय रुपया बुधवार को अमेरिकी डॉलर के मुकाबले 95.80 रुपये पर पहुंचकर नया निचला स्तर बन गया था
- कच्चे तेल की ऊंची कीमतें और पश्चिम एशिया में तनाव रुपये की कमजोरी के मुख्य कारण बने हुए हैं
- विदेशी निवेशकों की शेयर बाजार से भारी बिकवाली रुपये पर दबाव बढ़ाने में सहायक रही है
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असम मंत्रिमंडल ने UCC लागू करने की मंजूरी दी, 26 मई को विधानसभा में पेश होगा बिल
- असम मंत्रिमंडल ने समान नागरिक संहिता लागू करने को मंजूरी दी है लेकिन आदिवासियों को इससे बाहर रखा गया है.
- मुख्यमंत्री हिमंत विश्व शर्मा ने बताया कि यूसीसी विधेयक 26 मई को नई विधानसभा में प्रस्तुत किया जाएगा.
- यूसीसी असम की आवश्यकताओं के अनुसार तैयार की गई है और इसमें विवाह, तलाक, उत्तराधिकार तथा सहजीवन शामिल हैं.
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400 करोड़ रुपये के LUCC चिट फंड घोटाले पर CBI का बड़ा एक्शन, मास्टरमाइंड सुशील गोखरू सहित पांच आरोपी गिरफ्तार
- केंद्रीय जांच ब्यूरो (CBI) ने उत्तराखंड के LUCC चिट फंड घोटाले के पांच मुख्य आरोपियों को गिरफ्तार किया है
- गिरफ्तार आरोपियों में मुख्य सरगना सुशील गोखरू और अन्य चार सहयोगी शामिल हैं
- लगभग एक लाख निवेशकों से कुल आठ सौ करोड़ रुपये की धोखाधड़ी हुई, जिनमें से चार सौ करोड़ बकाया है
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देश के पहले सेमी हाई-स्पीड रेल कॉरिडो र को मंजूरी, सिर्फ 48 मिनट में अहमदाबाद से धोलेरा पहुंचेंगे यात्री
- PM मोदी की अध्यक्षता वाली कमेटी ने अहमदाबाद से धोलेरा तक सेमी हाई-स्पीड रेल प्रोजेक्ट को मंजूरी दी है
- इस प्रोजेक्ट पर लगभग 20,667 करोड़ रुपये खर्च होंगे और यह 2030-31 तक पूरा होने की संभावना है
- यह भारत का पहला सेमी हाई-स्पीड रेल कॉरिडोर होगा, जिसमें ट्रेन की रफ्तार 220 किलोमीटर प्रति घंटे होगी
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मारोली में हेलीकॉप्टर की इमरजेंसी लैंडिंग, सुरक्षित बाहर निकले निरमा ग्रुप के ध्रुमिल पटेल और अन्य यात्री
- नवसारी के मारोली के पास भाथा गांव के निकट एक हेलीकॉप्टर में तकनीकी खराबी के कारण आपातकालीन लैंडिंग करनी पड़ी.
- इस हेलीकॉप्टर में निरमा कंपनी के संस्थापक करसनभाई पटेल के पोते ध्रुमिल पटेल समेत कुल पांच लोग सवार थे.
- ध्रुमिल सूरत से मुंबई जा रहे थे. उड़ान के दौरान तकनीकी समस्या आने पर हेलीकॉप्टर को सुरक्षित जगह उतारा गया.
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'हमें मजबूर मत करो, सुधर जाओ', दिलजीत दोसांझ और उनके मैनेजर को लॉरेंस गैंग की धमकी
- करनाल में पंजाबी सिंगर दिलजीत दोसांझ के मैनेजर गुरप्रताप सिंह कांग के घर के बाहर गोलीबारी की जिम्मेदारी ली है
- हरियाणा पुलिस ने बताया कि मैनेजर या उनके परिवार की ओर से किसी भी तरह की शिकायत या सूचना प्राप्त नहीं हुई है
- लॉरेंस बिश्नोई गैंग के सदस्यों ने सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए करनाल में हुई गोलीबारी की जिम्मेदारी ली है
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ईंधन महंगा, उड़ानें रद्द... एयर इंडिया ने जून से कई इंटरनेशनल फ्लाइट्स रोकीं
- एयर इंडिया ने जून से तीन महीनों के लिए कई प्रमुख अंतरराष्ट्रीय उड़ानों को निलंबित किया है.
- दिल्ली-शिकागो, दिल्ली-नेवार्क, सिंगापुर, शंघाई समेत कई गंतव्यों की उड़ानों की संख्या में कटौती की गई है.
- एयर इंडिया ने वित्तीय दबाव और परिचालन चुनौतियों के चलते आंतरिक अनुपालन और लागत नियंत्रण को और कड़ा किया है.
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वेणुगोपाल को बनाया सीएम तो वायनाड को बना देंगे अमेठी, केरल में राहुल-प्रियंका को धमकी
- वायनाड में राहुल, प्रियंका और कांग्रेस हाईकमान के खिलाफ पोस्टर में दी गई धमकी.
- केरल के अगले मुख्यमंत्री के नाम पर कांग्रेस में बरकरार सस्पेंस के बीच यह धमकी आया है.
- केरल में कांग्रेस के अंदर असंतोष बढ़ रहा है और अगर CM के नाम पर फैसला जल्द नहीं हुआ तो विवाद गहरा सकता है.
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